Pod ocenę innych poddajemy właściwie wszystko – zachowania, reakcje, wybory i działania. Czy dobrze wypadniemy, zrobimy, napiszemy? Chcemy za wszelką cenę spełniać oczekiwania innych, nikogo nie zawieść. Czasem wręcz wyprzedzamy zaspokajanie potrzeb innych. A ich opinia wpływa na samoakceptację, sensowność podejmowanych aktywności, trafność decyzji. Obawa przed krytyką i negatywną oceną paraliżuje i nie pozwala być tak naprawdę sobą. A to niejednokrotnie zabiera nie tylko radość życia i spontaniczność, ale coraz trudniej też odpowiedzieć sobie na pytania: czego pragnę? Jaki(-a) jestem? Do czego dążę? Jakie mam pragnienia?