Reklama

Zdrowie

Złapał cię skurcz

Lekkie początkowo mrowienie mięśnia w łydce zmienia się w szarpiący ból, który unieruchamia nogę i może trzymać nawet kilka minut.

2026-04-14 11:20

Niedziela Ogólnopolska 16/2026, str. 69

J.M.

[ TEMATY ]

zdrowie

skurcz

Adobe Stock

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Jeśli w chwili ataku stoisz – oprzyj się całym ciężarem na bolącej nodze i spróbuj powoli zgiąć kolano oraz stań na palcach i powoli opuszczaj piętę.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Pełna treść tego i pozostałych artykułów z NIEDZIELI 16/2026 w wersji drukowanej tygodnika lub w e-wydaniu .

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Zioła na szybką ulgę

Niedziela Ogólnopolska 36/2025, str. 73

Red.

[ TEMATY ]

zdrowie

Adobe Stock

Naturalne sposoby na złagodzenie skutków ukąszeń owadów.

Pod koniec lata wiele owadów staje się natarczywych. Komary, końskie muchy, meszki potrafią zepsuć najprzyjemniejszy spacer. Jeśli wybierzemy się na wycieczkę, a nie mamy ze sobą chemicznego odstraszacza owadów, rozejrzyjmy się po łące, a znajdziemy roślinę, która przyniesie nam ulgę.
CZYTAJ DALEJ

Wielki tłum podąża za Jezusem

"Żyć Ewangelią" (wyd. Pomoc)

[ TEMATY ]

homilia

rozważania

Karol Porwich/Niedziela

Rozważania do Ewangelii J 6, 1-15.

Piątek, 17 kwietnia. Dzień Powszedni.
CZYTAJ DALEJ

Bielsko-Biała: XX Mistrzostwa Polski Księży w futsalu

2026-04-17 08:53

rk
/KAI

[ TEMATY ]

piłka nożna

Halowa Piłka Nożna

Mistrzostwa Polski Księży w halowej piłce nożnej

Rozpoczynają się XX Mistrzostwa Polski Księży w piłce nożnej halowej, których gospodarzem jest diecezja bielsko-żywiecka. Turniej odbędzie się w dniach 16-18 kwietnia 2026 r., a rozgrywki zaplanowano w halach w Bielsku-Białej, Łodygowicach, Wilkowicach oraz Węgierskiej Górce.

Oficjalny program wydarzenia obejmuje: 16 kwietnia (czwartek): przyjazd i zameldowanie uczestników, zwiedzanie Centralnego Ośrodka Sportu w Szczyrku oraz wspólną kolację; 17 kwietnia (piątek): Msza św. w kościele NMP Królowej Świata w Bielsku-Białej, ceremonia otwarcia w hali Rekordu oraz rozpoczęcie rozgrywek grupowych; dzień zakończy wspólna kolacja w Łodygowicach; 18 kwietnia (sobota): poranna Eucharystia, mecze finałowe w hali Rekordu, turniej pocieszenia w Wilkowicach oraz uroczyste zakończenie mistrzostw.
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najpopularniejsze

Pożegnanie Jacka Magiery, piłkarza i trenera:

1.

Pożegnanie Jacka Magiery, piłkarza i trenera: "Różaniec...

2.

Tym polskim festiwalem zainteresował się sam papież Leon...

3.

Komunikat Kurii Metropolitalnej Warszawskiej w sprawie...

4.

Zmarł ojciec Tomasz Stachoń. Miał 56 lat

5.

Diecezja siedlecka: Post kapłanów w trzeci piątek...

Najnowsze

16:26
Hiszpania przygotowuje się na wizytę papieża. Znane są kolejne szczegóły...

15:26
Leon XIV odwiedził chorych w szpitalu św. Pawła

14:07
Zapisy na Spotkanie Młodzieży Franciszkańskiej w Asyżu z udziałem Leona XIV

12:55
Trwa mrożenie obywatelskiego projektu "TAK dla religii lub etyki w szkole"

12:42
Leon XIV w Duali: każdy gest solidarności jest kawałkiem chleba dla...

12:37
„Wiara i wierność” – Narodowy Marsz Życia w niedzielę w Warszawie

11:09
Leon XIV do biskupów Kamerunu: jedność kluczem do pokoju

09:19
Dyrektor MAIKI z wyróżnieniem FENIKS 2026 za książkę o bł. Karolinie...

Multimedia

[ Studio TV ] [ Studio FM ] [ Fotogalerie ]
10 lecie wspólnoty łódzkich Macierzanek
10 lecie wspólnoty łódzkich Macierzanek
Pożegnanie Jacka Magiery
Pożegnanie Jacka Magiery
Niedziela w mieście - odc. 43
Niedziela w mieście - odc. 43
Jubileuszowy Apel Jasnogórski redaktora naczelnego „Niedzieli”
Jubileuszowy Apel Jasnogórski redaktora naczelnego „Niedzieli”
Prezentacja nr 16/2026
Prezentacja nr 16/2026
Słowa naprawdę mają moc
Słowa naprawdę mają moc

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję