1. Nie wysypiaj się. Efekty pojawią się już po jednej zarwanej nocy: przekrwione białka, worki pod oczami. Ale prawdziwy sukces przyniesie ci regularne niedosypianie. Nocą oglądaj seriale i śmieszne filmiki z kotami oraz śledź newsy z życia celebrytów.

2. Nie ruszaj się więcej, niż to jest absolutnie konieczne. Spacery są nudne, a te wszystkie fitnessy i pilatesy to zawracanie głowy. Jak dobrze poszukasz w pamięci, to na pewno przypomnisz sobie zadawniony uraz do wysiłku fizycznego, np. złośliwą nauczycielkę wf albo skręconą kostkę.

3. Nie jedz warzyw. Wszyscy wiedzą, że jarzyny są drogie (nie sprawdzaj, czy to prawda), uciążliwe w przygotowaniu i mdłe w smaku. Przecież nie jesteś krową, żeby jeść zielone.

4. Nie wierz w to, że trzeba pić dużo wody. Będziesz musiała tylko często chodzić do toalety. Lepsze są: słodzona herbata, gazowane napoje i duże ilości kawy.

5. Podjadaj między posiłkami. Na gotowanie szkoda czasu, zjedz drożdżówkę.

6. Zaprzyjaźnij się ze słodyczami. Jeśli będziesz je często jadła, staną się częścią ciebie – również w dosłownym sensie, bo zamienią się w dodatkowe kilogramy.

7. Często i chętnie stosuj leki i suplementy diety. Chcesz się zmieścić w stare dżinsy? Kup tabletkę na odchudzanie. Kaszlesz? Nie idź do lekarza, tylko łyknij syrop. Najlepszym źródłem wiedzy medycznej są reklamy w telewizji.

8. Pal papierosy. Masz spore szanse na nowotwory, problemy kardiologiczne i wiele innych chorób (np. alergię), ale też na: żółte zęby, nieprzyjemny oddech, brzydko pachnące ubrania i włosy.

9. Chodź do solarium. Ci, którzy trąbią, że solarium jest niebezpieczne, na pewno zazdroszczą ci czekoladowego brązu. Wakacje spędzaj na opalaniu się – przecież leżenie w słonecznym skwarze to najlepszy odpoczynek.

10. Narzekaj. Nikt na świecie cię nie rozumie i nie szanuje tak, jak na to zasługujesz. Poza tym jeśli wdrożysz powyższe zasady, na pewno będziesz miała wiele powodów do narzekania.