Reklama

Wiadomości

Jak oszczędzać na zakupach spożywczych i kupować w promocyjnych cenach – poradnik

Rosnące ceny produktów spożywczych wymuszają na polskich gospodarstwach domowych poszukiwanie skutecznych metod oszczędzania na codziennych zakupach. Przeciętne miesięczne wydatki na żywność stanowią znaczącą część budżetu każdej rodziny, dlatego umiejętne planowanie i wykorzystywanie promocji może przynieść oszczędności nawet kilkuset złotych miesięcznie. Dzięki nowoczesnym narzędziom i sprawdzonym strategiom zakupowym można skutecznie obniżyć koszty żywności bez rezygnacji z jakości posiłków.

[ TEMATY ]

poradnik

jak oszczędzać

zakupy spożywcze

promocyjne ceny

elements.envato.com

Jak oszczędzać na zakupach spożywczych?

Jak oszczędzać na zakupach spożywczych?

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Czy planowanie zakupów rzeczywiście pomaga zaoszczędzić?

Planowanie zakupów to podstawa mądrego gospodarowania budżetem domowym i pierwszy krok w kierunku realnych oszczędności. Bez odpowiedniego przygotowania spontaniczne decyzje zakupowe mogą znacząco obciążyć portfel rodzinny. Najlepszą praktyką jest wyznaczenie jednego dnia w tygodniu na planowanie menu i tworzenie szczegółowej listy zakupów. Dla wielu osób sprawdza się sobotni rytuał, kiedy przy filiżance kawy można spokojnie przejrzeć przepisy i zaplanować posiłki na cały tydzień. Planowanie jadłospisu pozwala uniknąć impulsywnych zakupów i codziennych wizyt w sklepie, które sprzyjają dodatkowym wydatkom. Układając listę zakupów, warto dopasować kolejność produktów do układu grup produktowych w sklepie, dzięki czemu nie trzeba krążyć między alejkami i łatwiej uniknąć nieplanowanych pokus. Regularny przegląd zapasów przed sporządzeniem listy zakupów pozwala wykorzystać dostępne składniki i uniknąć kupowania podwójnie tych samych produktów.

elements.envato.com

Jak oszczędzać na zakupach spożywczych?

Jak oszczędzać na zakupach spożywczych?

Gdzie szukać najlepszych promocji i jak z nich korzystać?

Reklama

Śledzenie gazetek promocyjnych może znacząco obniżyć wydatki na zakupy spożywcze, szczególnie gdy produkty w promocjach są średnio o 20–50% tańsze od cen regularnych. Popularne dyskonty często oferują wielopaki, które jednorazowo oznaczają większy wydatek, ale w przeliczeniu na jednostkę produktu pozwalają znacząco zaoszczędzić. W dzisiejszych czasach dostęp do gazetek promocyjnych jest łatwiejszy niż kiedykolwiek dzięki specjalnym aplikacjom mobilnym. Gazetkowo to darmowa aplikacja zakupowa oferująca dostęp do gazetek promocyjnych wszystkich popularnych sieci handlowych w Polsce oraz wygodną listę zakupów z możliwością dodawania produktów z gazetek. Aplikacja umożliwia również porównywanie cen produktów, pomagając znaleźć najkorzystniejsze oferty oraz otrzymywanie powiadomień o nowych gazetkach z ulubionych sklepów. Gazetkowo obejmuje gazetki z wielu sklepów spożywczych, w tym Biedronka, Lidl, Kaufland, Carrefour, Auchan, Netto i wiele innych, co czyni ją kompleksowym narzędziem do oszczędzania. Aplikacja jest dostępna zarówno dla urządzeń Android w https://play.google.com/store/apps/details?id=com.promotons, jak i iOS w https://apps.apple.com/pl/app/gazetkowo-gazetki-sklepowe/id1439014330.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Programy lojalnościowe i karty rabatowe stanowią kolejne źródło oszczędności, szczególnie gdy odwiedzamy regularnie te same sklepy. Wiele sieci handlowych oferuje dodatkowe rabaty lub punkty tylko dla posiadaczy kart lojalnościowych, które można później wymienić na zakupy. Łączenie rabatów z kart lojalnościowych z promocjami z gazetek pozwala maksymalizować oszczędności przy każdych zakupach.

elements.envato.com

Jak oszczędzać na zakupach spożywczych?

Jak oszczędzać na zakupach spożywczych?

Jakie strategie zakupowe przynoszą największe oszczędności?

Kupowanie produktów sezonowych to jedna z najskuteczniejszych metod oszczędzania, ponieważ ceny owoców i warzyw znacząco różnią się w zależności od pory roku. W sezonie letnim ceny polskich owoców są znacznie niższe niż zimą, kiedy większość z nich jest importowana z odległych krajów. Bazowanie na prostych, nieprzetworzonych produktach zamiast na gotowych daniach i wysoko przetworzonych artykułach pozwala zaoszczędzić znaczne kwoty oraz zapewnia zdrowsze odżywianie. Gotowanie większych porcji raz na dwa dni pozwala oszczędzić zarówno czas, jak i pieniądze, a dodatkową zaletą jest możliwość zamrożenia nadwyżek. Zakupy bezpośrednio od producentów, zarówno przez Internet, jak i osobiście, często oznaczają produkty nie tylko tańsze, ale również świeższe i wyższej jakości. Unikanie zakupów na ostatnią chwilę jest kluczowe, ponieważ najwięcej błędów popełniamy, kiedy głodni i zmęczeni wracamy z pracy i impulsywnie kupujemy produkty np. na obiad.

2025-05-23 08:56

Oceń: +4 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Pierwsze Drzwi Święte zostaną zamknięte w Boże Narodzenie

2025-12-18 18:44

[ TEMATY ]

rok jubileuszowy

Drzwi Święte

Papież Leon XIV

@Vatican Media

Ponad 32 mln pielgrzymów przybyły dotychczas do Watykanu w roku Jubileuszu Nadziei 2025

Ponad 32 mln pielgrzymów przybyły dotychczas do Watykanu w roku Jubileuszu Nadziei 2025

Zbliża się koniec Jubileuszu Nadziei. Zakończy się on 6 stycznia 2026 roku, w uroczystość Objawienia Pańskiego, kiedy Papież Leon XIV zamknie Drzwi Święte Bazyliki św. Piotra w Watykanie. Wcześniej jednak zostaną zamknięte drzwi pozostałych trzech papieskich bazylik w Rzymie. Jubileusz Nadziei ogłosił i otworzył papież Franciszek, a zakończy go Leon XIV.

Jako pierwsze Drzwi Święte zamknięte zostaną w bazylice Matki Bożej Większej – Santa Maria Maggiore. Stanie się to 25 grudnia, w uroczystość Bożego narodzenia, podczas Mszy św., która rozpocznie się o godz. 18. Przewodniczyć jej będzie kard. Rolandas Makrickas, archiprezbiter tejże bazyliki.
CZYTAJ DALEJ

Powołany 2 - kinowy hit dostępny na Youtube!

2025-12-19 10:03

[ TEMATY ]

film

Materiał prasowy

Film pt. “POWOŁANY 2” pojawił się w blisko 150 kinach w 2024 roku. Oprócz gwiazdorskiej obsady można w nim zobaczyć cztery prawdziwe historie osób, które w spektakularny sposób podniosły się z kolan i dziś świadczą o mocy i miłości Boga. W Wigilię Bożego Narodzenia film zostanie udostępniony w internecie zupełnie bezpłatnie.

Papież Benedykt XVI powiedział, że internet jest nowym kontynentem, na który trzeba wysłać misjonarzy - powiedział reżyser i producent Jan Sobierajski.
CZYTAJ DALEJ

Teologowie z KUL reagują na zarzuty w sprawie Chanuki

2025-12-19 17:14

[ TEMATY ]

KUL

teolog

chanukowa świeca

pixabay.com/

świace chanukowe

świace chanukowe

Chrześcijaństwo bez judaizmu nie istnieje, a współczesny antysemityzm nosi znamiona dawno potępionej herezji - piszą członkowie Koła Naukowego Teologów KUL w nowym stanowisku dotyczącym dialogu chrześcijańsko-żydowskiego. Autorzy dokumentu, powołując się na nauczanie Soboru Watykańskiego II, podkreślają, że dialog z Żydami nie jest opcją fakultatywną, lecz koniecznością dla duchowego zdrowia Kościoła. Poruszono także kwestie stosunku katolików do święta Chanuki oraz literatury talmudycznej, przestrzegając jednocześnie przed postawą „ciasnego symetryzmu” w relacjach międzyreligijnych.

- W odpowiedzi na list otwarty przeciwko rokrocznemu obchodzeniu żydowskiego święta Chanuki na KUL, jako teolodzy postanowiliśmy dokonać przypomnienia katolickiego nauczania i optyki na temat dialogu z judaizmem. Nie robimy tego w duchu kontrreformacyjnym czy konfrontacyjnym, ale po to, by w osobach niemających jakiejś pogłębionej wiedzy w tym temacie rozwiać wątpliwości, jak na to zagadnienie patrzy cały Kościół, z Żyjącym Piotrem na czele. Tak, by nikt nie wziął za nauczanie Kościoła pewnych osobistych wątpliwości czy uprzedzeń takiej, czy innej grupy osób. Jest to wyraz naszej misji kroczenia, jako teolodzy, ramię w ramię z Kościołem, w charakterze uczniów, a nie recenzentów - mówi KAI ks. dr Karol Godlewski z KUL.
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję