Reklama

Skuteczne zapobieganie żylakom

Przewlekła niewydolność żylna to choroba, której zlekceważenie może doprowadzić do groźnych powikłań. Uczucie „ciężkości” nóg, pieczenie, obrzęki i kurcze stóp? A do tego fioletowe „pajączki” na nogach? Pojawienie się tego typu objawów powinno skłonić nas ku profilaktyce żylaków

Niedziela Ogólnopolska 12/2013, str. 43

Tanya.K. / Foter.com / CC BY

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Żylaki - jak powstają?

Aktywnie pracujące mięśnie nóg naciskają na żyły głębokie, usprawniając przepływ krwi do serca. Tak powinno być… Jednak mało aktywny tryb życia sprawia, że zastawki żylne oraz naczynia włosowate nie działają poprawnie. Gdy w żyłach głębokich przepływ nie jest sprawny, nadmiar krwi cofa się, szukając ujścia w żyłach powierzchniowych. Te ulegają przepełnieniu, a w rezultacie wydłużają się i poszerzają, stając się żylakami.

Przyczyny powstawania żylaków

Żylaki to czasem problem, który się dziedziczy, a czasem rezultat złych nawyków. Siedząca lub stojąca praca, niewłaściwe odżywianie się, ubieranie w zbyt obcisłą odzież i buty - to wszystko może sprzyjać rozwojowi choroby. Ryzyko rośnie także z wiekiem.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Najlepsza profilaktyka

Często sami pracujemy na rozwój przewlekłej niewydolności żylnej, nie dbając o zdrowy styl życia. Warto pomyśleć o diecie. Należy jeść więcej warzyw i owoców, pić przynajmniej 2 litry płynów dziennie (najlepiej wodę mineralną, niesłodzone soki i zieloną herbatę), unikać słodyczy (nadmiar czekolady prowadzi do zaparć, a te do powstawania żylaków odbytu) i dużo się ruszać. Codzienny spacer, gimnastyka czy pływanie - to wszystko pomoże nam uchronić się przed chorobą żylakową. Jednak nie przeceniajmy możliwości naszego wieku. Ćwiczmy tak, aby nie przeciążyć stóp.

Wartościowe suplementy

Aby skutecznie zabezpieczyć się przed powstawaniem żylaków lub przeciwdziałać dalszemu rozwojowi choroby, dobrze jest wspierać dietę suplementami. Lekarze często zalecają pacjentom zażywanie środków zawierających składniki, takie jak: diosmina, diosmina z hesperydyną, trokserutyna, saponiny kasztanowca - escyna czy glikozydy kasztanowca - eskulina. Ich działanie znacznie zmniejsza kruchość ścian naczyń żylnych. Dodatkowo diosmina chroni naczynia żylne, zwiększając napięcie ich ścian. Aby wsparcie farmakologiczne było skuteczne, suplementy i leki trzeba przyjmować regularnie.

Problem nie do zlekceważenia

Nie ignorujmy objawów choroby żylakowej. Zdrowie ma bezcenną wartość. Dobrze jest także zachować estetycznie wyglądające nogi. Pamiętajmy jednak - żylaki to nie defekt kosmetyczny, ale choroba, której zaniedbanie prowadzi do groźnych powikłań zdrowotnych. Przewlekła niewydolność żylna może być niebezpieczna dla organizmu.

2013-03-18 13:28

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Władze chińskie uznały biskupa mianowanego przez Leona XIV

W środę, 11 czerwca 2025 r., Giuseppe Lin Yuntuan objął urząd biskupa pomocniczego Fuzhou w Chinach. Nominacja jest częścią trwającego dialogu między Stolicą Apostolską a Chińską Republiką Ludową.

Objęcie urzędu zostało uznane na mocy prawa cywilnego przez władze Chińskiej Republiki Ludowej. Papież Leon XIV mianował go biskupem pomocniczym 5 czerwca 2025 r. w ramach dialogu na temat realizacji tymczasowego porozumienia między Stolicą Apostolską a Chinami.
CZYTAJ DALEJ

Niedziela Zesłania Ducha Świętego w katedrze Notre Dame: Profanacja Najświętszego Sakramentu

2025-06-09 20:26

[ TEMATY ]

profanacja

Notre Dame

Tribune Chrétienne zrzut ekranu

Podczas Mszy św. z okazji Zesłania Ducha Świętego odprawianej w paryskiej katedrze Notre Dame doszło do profanacji Najświętszego Sakramentu - informuje o tym francuski serwis Tribune Chrétienne.

W tę niedzielę, 8 czerwca 2025 r., w dzień Pięćdziesiątnicy, podczas Mszy św. o 8:30 rano wierni (głównie obcokrajowcy) byli świadkami świętokradczych scen.
CZYTAJ DALEJ

Rozważania na niedzielę ks. Mariusza Rosika: Na trzy

2025-06-12 07:03

[ TEMATY ]

rozważania

Ks. Mariusz Rosik

Adobe Stock

Komentarz do Ewangelii na Uroczystość Trójcy Świętej roku C.

CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję